一支筆一盞燈

一個夜晚一個奇跡

新學期來臨

同學們的作業(yè)都寫完了嗎?

近日

“秦朗丟寒假作業(yè)”事件引發(fā)全網關注

說到找作業(yè)這事兒

我們警察可是專業(yè)的

這不，你瞧↓

2月17日，南京地鐵曉莊站工作人員

發(fā)現(xiàn)遺落的文具包和寒假作業(yè)，將其交給民警，考慮到小宇丟失作業(yè)一定很著急

民警很快聯(lián)系上小宇同學小宇拿回了寒假作業(yè)，并向民警請教了幾道不會的題

熱心的民警不僅耐心解答

還幫助檢查了一遍

無獨有偶春節(jié)期間，南京地鐵站民警接到上海盛女士的求助緣是來南京旅游時孩子把剛寫完的寒假作業(yè)落在地鐵站了

出門旅游把作業(yè)丟了

這能行?

放心，我們是專業(yè)的

民警立即開展工作

經過多方尋找

最終成功找回

不管是作業(yè)寫完的

還是沒寫完的同學

注意了

開學在即

如何預防“開學綜合征”

元氣滿滿迎接新學期

請看

↓↓↓

接納情緒，自我調節(jié)

對于新學期的未知，同學們難免會出現(xiàn)焦慮、緊張、擔憂等負面情緒，這些都是正常的。要學會接納自己的各種情緒反應，將注意力集中到當前要做的事情上，做情緒管理的主人。

心理暗示，積極賦能

每天給自己積極的心理暗示，如“新學期開始了，我可以和同學、老師相見了”“加油，我一定可以”……通過類似的積極心理暗示，為新學期增添“心”動力。

調整節(jié)奏，科學作息

開學后，要注意早睡早起，規(guī)律作息。根據學校作息要求和自己的實際睡眠情況制定固定的作息時間，保證充足睡眠，盡快適應開學節(jié)奏，進入學習狀態(tài)。

聚焦學習，制定計劃

為新學期制定詳細可行的計劃，包括學習目標、個性發(fā)展、興趣特長等內容。目標要詳細清晰、難度適中。每實現(xiàn)一個小目標也可以給自己一點獎勵，保持自己學習的動力，逐漸找到適合自己的學習節(jié)奏。

適當運動，愉悅心情

根據自己的身體狀況每天適當運動，通過跳繩、跑步等強度適中的運動，達到心理減壓的效果。以充沛的精力、愉悅的心情迎接新學期。

計劃千萬條收心第一條

新學年新征程

江蘇警方將繼續(xù)守護

保障成長安全給予前行力量